今すぐマインドフルネスを始めて
折れない心で、しなやかに人生の舵を取る
現役ママドクターが伝える
マインドフルネス
無料オンライン３Days レッスン
3／23（火）・25（木）28（日）
「今ここ」に意識を向ける習慣が、あなたをしあわせ体質に変え、
望む人生を創っていくことができます
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〜 開催期間 〜
3／23（火）・25（木）・28（日）
日本時間 14：00 〜 15：00
「今ここ」にフォーカス
「今ここ」にフォーカスし
得られる脳の休息
脳科学的な実証
安心・安全で、再現性のある
たしかな方法
思いやり
自分にも、周囲にも広がる
あたたかな共感と思いやり
この無料レッスンで
あなたが「知る」こと
健康、家庭、ビジネス・・・
あらゆる場面で大切な「折れない心」の
ベースになるマインドフルネスを
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講師：末光 智子
総合内科専門医
日本医師会認定産業医
内科医として診療に携わる一方、自身が20〜30代前半にかけて、摂食障害や抑うつ、重度の生理不順など多くの不調に悩む。
心のあり方や、食事をはじめとする生活習慣を調えることで、薬による治療では叶わなかった根本からの改善を自ら経験。
人の心身に本来備わっている回復力、潜在能力の素晴らしさを実感し、その力を最大限引き出すために必要な心身の調え方を、予防医学、代替療法、イメージング、ピラティス、呼吸法など様々な角度から学ぶ。人が真のすこやかさ、そして真の幸せに向かうことを心から願い、オンラインを中心に情報発信を開始している。