脳の疲労回復
「今ここ」にフォーカスし
マインドフルネスで
脳の休息
疲労の原因を知る
現代人の不調の原因
「副腎疲労」に
気付く・知る
疲労回復法を知る
ココロ×カラダを
調えるために
今日からすることがわかる
こんな人におススメです
1 Day ワークショップで
あなたが「知る」こと
長引くコロナ禍、
先行きが不透明な社会の中で
現代人に今必要な、
ココロとカラダを
根本から調える方法を
1万人以上を診察してきた
ココロもケアする内科医が
わかりやすく教えます
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